Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist eine Form der Gesprächstherapie und versteht das Leben als lebenslangen Wachstums- und Reifungsprozess.

Krisen, so schmerzhaft sie auch sein mögen, sind natürlich und unumgänglich und stehen für notwendige Entwicklungsschritte, die erkannt werden wollen.

In der therapeutischen Arbeit schaffen wir einen geschützten Raum, der es gemeinsam möglich macht die aktuelle Krise anzuschauen. Wir können sie groß oder klein werden lassen, sie aus einer anderen Perspektive betrachten und mögliche Handlungsschritte ausprobieren. Im Gespräch prüfen wir gemeinsam, ob die gestalteten Handlungsschritte hilfreich für Ihren Alltag sein können – immer mit dem Bewusstsein, dass Sie in der Lage sind ihr Leben eigenverantwortlich und selbstbestimmt gestalten zu können.

Krisen haben meist einen Anlass in der aktuellen Lebenssituation und wurzeln zugleich in früheren Erfahrungen, durch die wir Menschen geprägt werden. Durch diese Prägungen und Erfahrungen, werden wir zu dem Menschen, der wir heute sind und reagieren auf heutige Situationen aus diesem bekannten Fundus heraus.

Mögliche Fragestellungen

Wer bin ich? Was möchte ich?

Diese Fragen dürfen immer wieder neu gestellt und überprüft werden.
Gestalttherapie kann helfen, eine solche Fragestellung zu bearbeiten, um zu den Erkenntnissen zu gelangen:

• SO BIN ICH!
• SO ERLEBE ICH MICH!
• SO MACHE ICH DAS!